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カイテキオリゴは副作用がある?妊婦や赤ちゃんでも食べられる?

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カイテキオリゴの副作用はある?

便秘解消に効果的とインターネットで話題のカイテキオリゴ。

しかし、「良薬は口に苦し」ということわざもさることながら、効果があるものというのは必ずその危険性や副作用なども気になってしまうところですよね。

例えば...

下剤浣腸薬は即効性があって溜まった便をすぐに排出してくれますが、大腸のぜん動運動を強制的に行わせるため、常用していると次第に自力で排便ができなくなって依存してしまう…なんてことがあります。

カイテキオリゴはそういったことはあるんでしょうか?

もし、購入したあとでデメリットが大きい商品だったのなら困りますよね。

オリゴママ
妊娠中のママや体の小さい子供が口にするなら、なおさら気になるよね・・・

今回はそんなカイテキオリゴの副作用や危険性についてご紹介します。気になる方はぜひ参考にしてみてください。



カイテキオリゴに副作用はある?

カイテキオリゴに副作用はある?

いきなりハッキリと言います。カイテキオリゴに「副作用」はありません!

そもそもカイテキオリゴは健康維持・増進を目的とするオリゴ糖の「健康食品」に分類されるため、「医薬品」ではありません。

 

「副作用」とは?

医薬品の使用に伴って生じた治療目的に沿わない作用全般を指す。

狭義には、医薬品の使用に伴って発現した好ましくないできごとのうち当該医薬品との因果関係が否定できないものを指す。

wikipediaより

 

つまり、「医薬品」ではないカイテキオリゴは「副作用」の危険性は存在しないんですね。

赤ゼンダマン
赤ゼンダマン
そのため、「健康食品」に分類されるカイテキオリゴには副作用の心配はないのだ!
よかった~。
オリゴママ

ただ、口コミや体験談を調べてみると、「カイテキオリゴを飲んでからおならが増えた」「お腹がゆるくなった」などの声を目にしたことがあります。これはどういうことなのでしょうか。

カイテキオリゴの副作用でガスが増える?

カイテキオリゴでガスが増える?

カイテキオリゴを飲んでお通じがよくなるのは嬉しいことですが、それに伴いガスが溜まったという声を聞いたことがあります。

おならばっかり出てきたらちょっとまいっちゃいますよね。

オリゴママ
もし、良くない理由でガスが発生してしまうのなら、カイテキオリゴを食べるのをちょっと抵抗しちゃうかも…

果たしてその症状が良い症状なのか悪い症状なのか?また原因を説明しますね。

善玉菌と悪玉菌と日和見菌

私たちのお腹には無数の腸内細菌が住んでいます。

大きく分けると、腸内環境を改善しお腹を綺麗にするサポートの役割を担う善玉菌、体にさまざまな悪影響を与える物質を作り出す悪玉菌、善と悪どっちつかずの日和見菌が棲み着いています。

カイテキオリゴを摂取すると、善玉菌(ビフィズス菌)がオリゴ糖をエサにして糖質や食物繊維を分解し、エネルギーを作り出します。

 

この際、善玉菌たちはその副産物としてガスを作り出し、おならとなるのです。

おならは二酸化炭素や水素、メタンと言った種類でできており、有害なものではありません。

要するにガスが発生しておならが出るということは、腸内細菌が活発に働いて、私たちに免疫や感染防御などの恩恵を与えてくれている証拠なのです。

こちらでカイテキオリゴとおならの関係を詳しく解説!

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カイテキオリゴの副作用で下痢になる?

副作用で下痢

カイテキオリゴを食べるとお腹が緩くなることがあります。

つまり、下痢の症状が表れてしまうということですが、原因は何なのでしょうか。

上記での説明したとおりオリゴ糖を摂取すると善玉菌(ビフィズス菌)が活発になります。

カイテキオリゴは食品なので摂取量に制限はありませんが、一度にたくさんの量を摂取すると、善玉菌が活発化しすぎてお腹がゴロゴロする場合があります。何事にもやりすぎは注意ということですね。

参考までに、通常は下記の摂取量を目安に摂ると良いでしょう。

成人:5g程度

1歳以上:2g~3g程度

生後6ヵ月~1歳:1g程度

~生後6ヵ月:0.5g程度

しかし、牛乳を飲んだ時に下痢や腹痛になった経験がある人は注意が必要です。それは乳糖不耐症のためです。

乳糖不耐症(にゅうとうふたいしょう)とは?

消化器系統で乳糖の消化酵素が減少して生じる不耐に関する諸症状のこと。多くの場合、消化不良や下痢などの症状を呈する。

wikipediaより

カイテキオリゴには乳糖というオリゴ糖の一種が含まれています。

その乳糖をうまく消化できないため、下痢や腹痛にみまわれるといった恐れがあります。

当たりがある方は、医師やカイテキオリゴの相談窓口で相談してみましょう。

カイテキオリゴで下痢は解消される?詳細記事はコチラ

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妊娠中のママや赤ちゃんにも安心!

カイテキオリゴは妊娠中のママや赤ちゃんにもおすすめ

カイテキオリゴは自然由来の素材からできていてカラダに優しいことはわかったけど、これらの原材料は妊娠中のママや体の小さい子供、赤ちゃんは摂取しても大丈夫なのでしょうか。

 

たとえば、

妊娠中のママが食べてはいけないもの

生の魚介類、生肉、マグロ、ひじき、生卵、チーズ、コーヒー、栄養ドリンク、お酒 などなど・・・

赤ちゃんが食べてはいけないもの

はちみつ、生の魚介類、生肉、そば、いか、エビ、ピーナッツなどアレルギーを起こす危険のあるもの などなど・・・

 

カイテキオリゴはそういった不安はないの?

 

大丈夫!カイテキオリゴは妊娠中のママはもちろん、赤ちゃんも安心して食べることができるんや!
緑ゼンダマン
緑ゼンダマン

とはいったものの、本当に怪しい化学成分が使われていないか手元のカイテキオリゴで原材料をチェック!

カイテキオリゴの原材料

下記に原材料の成分由来をまとめてみました!

ラフィノース
主にビート(砂糖大根)から抽出され、甘味度は砂糖の20%程度。粉ミルクにも配合されています。


乳糖
別名ラクトースと呼ばれ、牛乳や母乳に多く含まれています。効果は先ほど記述した通り。


ミルクオリゴ糖
乳糖から作られ、甘味度は乳糖の1.5倍、砂糖の30%程度。乳幼児の調製粉乳や成人、高齢者向けの健康食まで、幅広く使われています。また、ミルクオリゴ糖には血中アンモニアの解毒作用もあるみたいです


フラクトオリゴ糖
もともとさまざまな野菜類やはちみつの中に含まれています。特に玉ねぎやごぼう、バナナに多く含まれています。


アカシア食物繊維
アカシアの木から採取された食物繊維で、普通のと比べて分子量が大きいため吸収されにくく、お腹の中でゆっくりと発酵し大腸まで届きます。


イソマルトオリゴ糖
味噌や醤油に多く含まれているオリゴ糖です。料理に加えると旨味が増すそうです。


難消化性デキストリン
食物繊維不足を補うためにトウモロコシのでんぷんから作られた食品素材で、食後血糖の上昇を抑えます。


ショ糖
私たちが料理やコーヒーなどに入れる砂糖のことです。主にサトウキビから抽出されます。


環状オリゴ糖
馬鈴薯やトウモロコシのでんぷんを原料に酵素を反応させることにより抽出されています。食べ物から摂取した脂質の吸収を抑える効果を示します。


…これらは全て天然素材です!

このように、カイテキオリゴはすべて北海道産のてん菜(砂糖大根やビート)、牛乳といった自然由来の素材から抽出した高純度・高品質なオリゴ糖食品です。

また、NPO法人である日本サプリメント評議会により安心・安全評価製品としても認定され、放射性物質含有量も厳しい基準値を合格しているため、カラダに優しい食品であることは間違いないでしょう!

詳しい内容は公式サイトでチェック!

オリゴ糖の種類についてこちらで詳しく紹介しています!

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むしろ、便秘になりやすい妊娠中のママや、離乳食を始めた赤ちゃんこそ、カイテキオリゴを食べてスッキリを体感してほしいです。

下剤や浣腸などの便秘薬は安全上 使うのはあまり良くないためオリゴ糖のパワーで腸内環境を改善し、自然に排便するべきだと思います。

オリゴママ
妊娠中のママや赤ちゃんも安心ね♪

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カイテキオリゴはクセになる?

カイテキオリゴを食べていくうち、最初はスッキリしていたのに、だんだん出にくくなってきた気がします…。

便秘ほど溜まっているわけではありませんが、なんだかお腹が張っちゃって気持ち悪いですよね。

ママ、またうんちがでなくなっちゃったの・・・?
オリコちゃん
オリゴママ
これって便秘薬にありがちな、慣れてクセになったってことじゃないのかしら…?
安心して!これは慣れたわけじゃなくて「腸内環境停滞期」といって、オリゴ糖をとる前の状態に戻ろうとするごく自然の状態なんだ。
黃ゼンダマン
黄ゼンダマン

※腸内環境停滞期には個人差があります。

腸内環境停滞期とは?

腸内環境停留期

オリゴ糖を定期的に摂取していると、善玉菌が活性化し悪玉菌が弱まりますが、しばらくすると善玉菌にも負けない進化した悪玉菌が出現します。

それが、腸内環境停滞期と言って、この状態の場合はあんまりスッキリできないかもしれません。

停滞期には悪玉菌を油断させて一気に叩くべし!

停滞期かな?と感じたら、

  1. カイテキオリゴの摂取量を少なくする
  2. 数日後、倍の量を摂取する

ということを試してみましょう!

方法を詳しく説明しますね!

 

まず、わざとカイテキオリゴの摂取量を少なくしてみて、一度悪玉菌を優位にさせて油断させましょう。

油断している悪玉菌はだんだん活動が弱まってくるので、ここでカイテキオリゴの摂取量を一気に増やして善玉菌を元気にし、油断した悪玉菌を一網打尽にします!方法はいろいろありますが、下記のように摂取方法やサイクルに変化をつけると効果的です!

主な方法

・一定期間、カイテキオリゴの食べる量を減量し、数日後に一気に倍に増やす

・食べる時間を朝から夜に変えてみる

・朝だけカイテキオリゴを食べていたとき、朝と夜の2回の摂取に変える

赤ゼンダマン
赤ゼンダマン
いつもと違ったリズムで悪玉菌を油断させ、善玉菌を再び活性化し腸内環境を整えよう!
なるほど~。じゃあ、2日間カイテキオリゴをお休みして、次の日の夜に2倍の量をとってみようかしら!
オリゴママ

桃ゼンダマン
桃ゼンダマン
そうね! 2,3日続けたらまたいつもの量に戻しても大丈夫よ!

まとめ

カイテキオリゴは副作用なし

おならが良く出るのは効いてる証拠!

下痢になったら効きすぎの可能性があるため量を調節してみて!
 ※ただし乳糖不耐症の人は注意!

カイテキオリゴは全て北海道産の自然由来の原材料からできているから安心!

妊娠中のママや赤ちゃんも安心!

食べていてスッキリしなくなったら量やタイミングを調節してみて!

いかがでしょうか。カイテキオリゴを食べて、「きれいな腸にしたい」「毎日スッキリしたい」と思っている方、特に妊婦や赤ちゃんは安全面など気になるところですよね。

しかし、カイテキオリゴを食べたからと言って、副作用や危険性があるわけではありませんでした。

そして原材料も全て天然由来のものを使っているため、体に優しい成分となっています。

カイテキオリゴを公式サイトでチェック!


カイテキオリゴを試した結果

カイテキオリゴで笑顔が増えました
私の家では赤ちゃんも含め家族全員がカイテキオリゴを飲んでいます。
カイテキオリゴには、色んな種類のオリゴ糖がたっぷり入っていて、腸活にとても効果的なんです。
普段の便秘はもちろん妊娠中の私の便秘や赤ちゃんの便秘、下痢気味のお通じにも効いて、お腹の問題はかなり改善することができました。

オリゴママ
ほぼ毎日スッキリでき、お腹の調子が良くなったことで気分も明るくなり以前より笑顔が増えた気がします!
本当にカイテキオリゴと出会えてよかったと思っています。


もし、あなたもお通じのことでお悩みなら、一度試してみてはいかがでしょうか?

詳しくはコチラ


オリゴママ
詳しくは、こちら↑のページでレビューしているので、読んでみてくださいね♪
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オリゴママ

このサイトの管理人のオリゴママです。性格はおっとりしていると言われます。毎日子育てと家事で大忙し。ずっと便秘に悩んでいたけど、カイテキオリゴと出会ってからは毎日スッキリするようになったので、気分も快適になりました。このブログではカイテキオリゴの魅力を一人でも多く伝えたいと思っています♪

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